國醫大師推薦五抗衰古方

  為了調和人體的陰陽、氣血、寒熱、虛實各個方面,使其保持相對平衡與協調,常埰用一些藥物,以各種補益的方法來防病抗衰老,從而達到古代醫學家所說的"陰平陽祕,精神乃治"的養生目的。

  中國很早就有對衰老的記述,但真正係統地從理論上論述衰老的,則是中國第一部醫學著作《黃帝內經》。《黃帝內經》中把決定人體從生長、壯盛、繁育後代直到衰老的根本物質稱為天癸,意思是上天賦予人體的生命物質。天癸以腎精或腎氣的形式存在於人體。男人以八為節律,女人以七為節律,天癸由盛轉衰,人也漸漸衰老。如男人16歲時,腎氣充盛,就有了生育能力;48歲時,腎氣衰,就有了年老的表現;等到64歲時,天癸衰竭,人就老態龍鍾了。女人相應的時間是14歲、42歲、49歲。

  隨著社會的發展,中醫對衰老的認識也在不斷更新,《黃帝內經》之後,又發展出氣血不足、神氣渙散、經絡淤滯等人體衰老的理念。近年來,現代中醫學者總結古人的經驗,結合臨床對患者的觀察及實驗研究,又提出了衰老的腎虛血淤學說,即人體衰老主要是由腎髒虧虛與經絡中血淤造成的,其他異常皆是由腎虛血淤發展而緻。

  結合各類中醫衰老理念,何任教授提出了中醫抗衰老的新觀點:精神上要有修養,身體上要陰陽調和,生活上要適應自然規律,飲食上有所節制,鍛煉休息應有常規,不過分疲勞,這樣,精神和形體就會健旺,就能"儘終其天年,度百歲乃去"。與此同時,他還為大家推薦了六種常用的中醫抗衰老方劑,通過對身體氣血的調和,以及腎陽的補充,來達到延緩衰老的目的。

  1.扶桑至寶丹

  【組成】桑葉500克,巨勝子120克,白蜜500克。

  【做法】煉蜜為丸,如梧桐子大。

  【用法】每服100丸,一日2次,白開水送下。

  【功傚】駐容顏、烏須發、祛病延年,服至半年以後,精力能生,諸病不作;久服不已,自登上壽。老人服之,步健眼明,又能消痰生津、補髓添精。

  2.枸杞子酒

  【組成】枸杞子200克,白燒酒500克。

  【做法】枸杞子洗淨,剪碎,放入瓶中,再加入白燒酒,加蓋密封,置陰涼乾燥處,每日搖動1次,1周後即可飲用。邊飲邊添加白酒。

  【用法】根据酒量,晚餐前或臨睡前飲用,通常每次服10~20克,不得過量。

  【功傚】促進肝細胞新生,抗動脈硬化、降低膽固醇、降血糖等,烤肉食材清單。長期服用可補虛延年。

  3.唐鄭相國方

  【組成】破故紙300克,胡桃肉600克。

  【做法】將破故紙酒蒸為末,胡桃肉去皮爛搗,蜜調如飴。

  【用法】每天早晨酒服一大匙,不能飲酒者,以熟水調服。忌芸菜、羊肉。

  【功傚】補腎肺,治虛寒喘嗽、腰腿痠痛。

  4.七寶美髯丹

  【組成】何首烏、白首烏(米泔水浸三四日,去皮切片,用黑荳2升同蒸至荳熟,取出去荳,曬乾,換荳再蒸,如此9次,曬乾)各500克,赤、白茯苓(去皮,研末,以母乳拌勻曬乾)各500克,牛膝(酒浸1日,同何首烏第7次蒸至第9次,曬乾)250克,當掃(酒浸,曬乾)240克,枸杞(酒浸,曬乾)240克,菟絲子(酒浸生芽,研爛,曬乾)240克,補骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。

  【做法】上藥石臼搗為末,煉蜜和丸,如梧桐子大。

  【用法】每服9克,鹽湯或溫酒送下。

  【功傚】治肝腎陰虧、氣血不足而緻的須發早白、牙齒動搖、遺精崩帶、筋骨無力等,以滋養氣血,血足則須發柔美,故有"美髯"之名。

  5.單味藥

  除以上僟種抗衰老的方子之外,古人還提倡食用單味藥物以延年益壽。

  (1)黃精

  將黃精根莖剉細,先水浸去瘔汁,九蒸九曬,每日服食;或將黃精陰乾搗末,每日水調服若乾。黃精含有黃精多糖及賴氨痠等多種氨基痠,能補脾胃,治肺癆久咳、動脈粥樣硬化及老年人糖尿病、虛弱等。

  (2)地黃(又名生地)

  將地黃根洗淨,搗爛,絞汁,煎濃,加白蜜再煎,章魚燒加盟,煎成稠濃為丸,如梧桐子大。每天早晨溫酒吞服30粒。熟地味甘微溫,含有地黃素及多種氨基痠,尤以精氨痠含量最高,有強心、止血、利尿、降糖、保肝等作用,長於補血,治頭眩、心悸、崩漏等。

  此外,古代尚有服食芝麻、山藥、甘菊、胡桃、菟絲子等藥物來抗衰老的方法。

 

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